Как оказалось, звезды определяют не только характер, но также и диету. Важно знать, что каждому знаку зодиака нужны продукты, которые смогут если уж не вылечить недуг, то предупредить его. Давайте разберемся, какие продукты кому подходят больше всего.
Овны довольно часто жалуются на головную боль, раздражительность и депрессии. Поэтому им нужно «подналечь» на лимоны, яблоки, финики, огурцы, свеклу, цветную капусту, сельдерей, лук, шпинат, редис и горчицу. Все эти продукты не только прекрасно стимулируют деятельность мозга, но и помогают почкам и печени правильно справляться полностью со своей работой. Также Овнам необходимо железо, которое содержится в основном в красной смородине, и протеин, который содержится в нежирных сортах мяса и бобовых.
У Тельцов чаще всего проблемы со здоровьем возникают через их несколько чрезмерную любовь к сладким и мучным блюдам. У них несколько замедлен обмен веществ, поэтому Тельцам стоит обуздать свой аппетит. Тельцам нужна пища, которая богата витамином А (в особенности тресковая, свиная и говяжья печень), так как этот витамин отвечает за обменный процесс в организме. Еще одной их проблемой считается склонность к отекам. Поможет вывести лишнюю воду редис, тыква, лук, капуста, свекла и шпинат. Еще Тельцы подвержены заболеваниям эндокринной системы. Дабы предупредить их, необходимо употреблять не только йод, который содержится в морепродуктах, но также и витамин Е, который находится в растительном масле.
У Близнецов самым уязвимым местом считается нервная система, и для них нужна пища, которая богата кальцием (капуста, молочные продукты). Эти продукты не только успокоят нервы, но также укрепляет костную систему, оказывает противоаллергическое и противовоспалительное действие. В рационе Близнецов должны иметься продукты, которые содержат протеины: соя, орехи, сыр, яйца, рыба, нежирное мясо. Дабы предупредить заболевания сердца, Близнецы должны употреблять ананасы, персики, сельдерей, кукурузу, капусту, свеклу, спаржу, зеленый горошек и сливы.
У Раков проблемы со здоровьем зачастую возникают через переедание. Эти люди также склонны к образованию отеков, поэтому им рекомендуют воздержаться от еды, в которой есть много жиров, крахмала и сахара. А также несколько ограничить употребление жидкости. Им полезны продукты, которые содержат протеины (нежирное мясо, орехи), и морепродукты, которые обеспечивают поставку в организм йода. Еще представители этого знака довольно часто сталкиваются с варикозным расширением вен, ухудшением зрения и разрушением зубов. Для этого необходимо включить в свой рацион такие продукты: молоко, ржаной хлеб, изюм, лимоны, лук, тыкву, йогурт, сыр, капусту.
У Львов обмен веществ зависит от эмоционального состояния, и для этого им необходимо стимулировать работу выделительной, пищеварительной и нервной систем, а для этого нужно употреблять лук, голубику, орехи (любые), инжир, яблоки, салат, миндаль, зерна ржи. Львам не стоит особо увлекаться животным жиром, поскольку он является причиной атеросклероза, к которому они расположены. Блюда, которые содержат крахмал и сахар – также не лучшая пища для Львов. Им показана пища, в которой много протеина – соя, яйца, сыр, йогурт, дичь, нежирное мясо. Не нужно забывать о включении в свой рацион витамин С, который прекрасно повышает иммунитет и довольно положительно влияет на функционирование эндокринной и нервной системы и печени.
Дабы у Дев не возникло никаких проблем с пищеварительной системой, они должны не употреблять тяжелой еды, а также употреблять протеиносодержащие продукты (сыр, яйца, соя), а также витамины групп В, которые содержаться в перловой, ячневой, гречневой крупах, рыбе, нежирном мясе, бобовых. По утрам вместо кофе нужно пить чай. Девы склонны также к различным заболеваниям кожи. Во избежание перхоти, экземы, воспаления сальных желез и дерматитов, этим людям нужно есть зерна ржи и овса, миндаль и нежирную говядину.
Как правило, Весы страдают заболеванием мочеполовой системы, и это вовсе не удивительно, так как они очень любят острые соусы и приправы. Весам нужна пища, которая будет выводить из организма все шлаки, а также поддерживать кислотно – щелочной баланс. Для этого необходимо употреблять изюм, миндаль, голубику, персики, инжир, неочищенный рис, кукуруза, спаржа и морковь. Эти люди довольно часто поддаются стрессам и нервам, что, конечно же, отражается на их здоровье. Поэтому для вас полезны продукты, которые содержат в себе медь: крыжовник, картофель, перловую и овсяную крупу, морепродукты, салат, редис и огурцы.
Скорпионы очень любят покушать. И даже, несмотря на то, что у них интенсивный обмен веществ, им нужно отказываться от употребления жирной пищи. Вместо крема, сливок и масла рекомендуют употреблять еду, которая содержит протеины: соевые бобы, орехи, йогурты, яйца, орехи, йогурты, яйца, дичь и морепродукты. Также в меню нужно включить свежие овощи (лук, капуста, спаржа, чеснок, редис) и фрукты (крыжовник, чернослив, вишня, инжир). Они хорошо выводят шлаки из организма и поддерживают иммунитет.
У Козерогов несколько вялый обмен веществ, и их не совсем готов к приему алкоголя, соусов, приправ и жирной пищи. Эффективно нормализовать данный процесс могут витамины А (щавель, красный перец, морковь), С (арбуз, земляника, дыня), Е (салат, растительное масло). Кроме этого, необходимо употреблять продукты, которые содержат протеин (чечевица, яйца, йогурт, нежирное мясо). Между приемами пищи следует пить много минеральной воды. Проблемными «местами» Козерогов являются зубы и кости. Поэтому им необходимо есть чернослив, яичный желток, шпинат, сельдерей, фасоль, миндаль, спаржу, неочищенную пшеницу, огурцы, ячмень и землянику.
Для Водолеев типичным недугом считается заболевание сосудов. Дабы укрепить кровеносную систему, им необходимо есть продукты с витаминами группы В (нежирное мясо, бобовые) и Е (побеги проросшей пшеницы, растительное масло, салат). Еще одной не менее серьезной проблемой Водолеев является отечность, для чего следует употреблять соль. Нужно не только добавлять ее в блюда, но и употреблять продукты, где ее много: инжир, яблоки, морепродукты, чечевица, редис, сельдерей, морковь, спаржа, шпинат и капуста.
У Рыб несколько ослаблена эндокринная система – это свидетельствует про их предрасположенности к сухости кожи и увеличения щитовидной железы. С этими проблемами поможет справиться йод, а точнее, морепродукты, где он содержится. Зачастую Рыбы склонны к отечности и страдают нарушением правильного обмена веществ. Настоящим спасением станут продукты, где находится много протеина, поскольку они выводят лишнюю жидкость из организма: орехи, йогурт, сыр, рыба, яйца, нежирное мясо. Но все, же, основной их проблемой является ослабленный иммунитет. Дабы всегда поддерживать его в правильном режиме, следует, в сыром виде есть изюм, грецкие орехи, миндаль, огурцы, редис, землянику и салат.
