Семейная психология

Прочный или счастливый брак?

Браки распадаются по разным причинам. Согласно последним исследованиям 50% разводов происходит по причине злоупотребления алкоголем одним из супругов, 40% — из-за неблагоприятных жилищных условий и вмешательства родителей, 23% женщин, решивших расторгнуть брак, указали в причинах распада семьи перегрузку при несправедливом распределении домашних и прочих обязанностей, а 51% мужчин – сексуальную дисгармонию. В 40 случаях из ста браки распадаются по причине неверности одного из супругов.

Отсюда можно сделать вывод, что прочный брак тот, в котором супруги имеют возможность жить самостоятельно, хранят верность друг другу, не злоупотребляют алкоголем и другими вредными привычками, справедливо разделяют семейные обязанности и строят гармоничные сексуальные отношения.
К сожалению, даже в прочном браке, где на первый взгляд весомых аргументов для переживаний и страданий нет, супруги могут быть несчастны. Связано это может быть с тем, что супруги плохо понимают друг друга, поскольку у них разное мировоззрение. Также муж или жена могут чувствовать себя недостаточно любимыми, и потому испытывать потребность в другом человеке, которому смогут довериться. В несчастливом браке супруги по-разному относятся к решению семейных проблем, испытывают раздражение от слов или поступков партнера.
Семейная жизнь может и должна быть счастливой, комфортной для обоих супругов. И на самом деле, создать благоприятные условия не только для прочного союза, но и счастливого, достаточно просто, единственное условие — должны быть готовы к переменам оба партнера.
Итак, несколько простых советов для людей, желающих сохранить и укрепить свой брак.
В случае возникновения разногласий по любому вопросу необходимо не усиливать их, а стараться найти компромисс. Каждый человек имеет свою точку зрения – и это не есть сам повод для конфликта. Конфликт зарождается, если эта самая точка зрения выражается и утверждается неприемлемым для второго супруга образом. Не следует в диктаторском тоне навязывать свое мнение, в спокойном тоне подкрепляйте его аргументами, выслушивайте мнение своего любимого человека, учитывайте и его интересы. Если совместное решение задачи не найдено, можно прибегнуть к составлению взаимосвязанного договора или системе поощрений. К примеру, «если ты готовишь каждый день обед, я каждый день мою посуду», «если ты каждый день водишь ребенка в детский сад, я на час его вечером целиком занимаю, чтобы ты мог (могла) отдохнуть». Не рекомендуется в качестве поощрения или условия договора использовать сексуальные отношения, дабы не была потеряна эмоциональная связь между супругами.

Участвуйте в жизни друг друга. Искренне интересуйтесь работой, увлечениями, домашними делами партнера. С пониманием относитесь к прошлому друг друга, не дискутируйте на тему прошлых отношений, если не уверены, что эти разговоры безболезненны для двоих.
Следить за тем, что говорите, необходимо всегда. Общение – большая часть нашей семейной жизни, потому выбирать выражения и интонации при общении с партнером крайне важно. Проявляйте внимательность к тому, какие ласковые слова нравятся вашему партнеру. Невинные «рыбка моя» или «мой бегемотик» могут вызвать не те эмоции, которые ожидаются, поскольку у всех людей разное ассоциативное мышление.
Почаще положительно относитесь к супругу, говорите о своих чувствах. Особенно это касается мужчин, поскольку многие боятся избаловать женщину комплиментами и признаниями или не хотят, чтобы их сочли романтичными слюнтяями. Слов о любви много не бывает, «доброе слово и животинке приятно». Многие мужчины, воспользовавшись нехитрым правилом чаще говорить супругам комплименты, будут удивлены резкими положительными переменами в их поведении, отношении к супругу и домашним обязанностям. Любимая женщина становится в разы более любящей.

Старайтесь стать для любимого человека самым доверенным и близким. Поддерживайте его начинания, не осуждайте при посторонних, критику выражайте мягко. Не следует рассказывать секреты супруга третьим лицам, а уж тем более, подробности интимных отношений. Учитесь слушать и слышать.
Трудитесь над собой, контролируйте свои негативные эмоции, рассказывайте о своих переживаниях, раздражении, чтобы они не накапливались. Избегайте обвинительных форм выражения своих обид партнеру, начинайте выражать недовольство с того, что вы чувствуете, постепенно поясняя, что привело вас в такое состояние и как бы вам хотелось, чтобы было в следующий раз, советуясь с партнером.

Если оба супруга будут делать друг для друга приятное, не только брать, но и отдавать, верить и любить, совместно и разумно строить семейные отношения, то брак будет не только крепким, но и счастливым.

Добавить комментарий